Después de analizar tus resultados, noto que tienes algunas áreas para mejorar.
Te sugiero aumentar la ingesta de proteínas y fibras, y reducir el consumo de azúcares refinados.
¡Tu salud agradecerá estos pequeños ajustes!
Me alegra que hayas decidido tomar control de tu salud. Aquí hay algunas recomendaciones adicionales:
Alimentación equilibrada: Aumenta el consumo de frutas, verduras y proteínas magras.
Actividad física regular: Intenta realizar al menos 30 minutos de ejercicio al día.
Hidratación: Bebe al menos 2 litros de agua diariamente.
Sueño: Asegúrate de dormir entre 7-9 horas cada noche para ayudar a tu cuerpo a recuperarse.
Estos cambios pueden tener un impacto significativo en tu bienestar general. ¡Adelante!
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2 Responses
Es posible que salgan los resltados antes de lo esperado, por favor contactarns para detalles
Muchas gracias